Qi Gong (Chi Kung) este un sistem chinezesc antic de cultivare a sănătății, vitalității și longevității, cât și de evoluție spirituală.
Bazat pe principiile clasice ale Taoismului, Qigong oferă o cale de autocultivare ce presupune armonia între toate nivelurile ființei umane (fizic, psihic și spiritual), armonia cu natura și progresul constant și natural, evitând excesele și accidentările posibile în alte discipline fizice și, în acelați timp, evitând retragerea din lume caracteristică altor căi spirituale.
Qi însemnă „respirație” și „aer” și, prin extensie, energie și vitalitate. Gong înseamnă muncă și exprimă de asemenea măiestria dobândită prin exercițiu. Qigong înseamnă, prin urmare, lucrul cu energia
Creat in urma cu 800 de ani de catre legendarul Maestru Taoist Nemuritor Chang San Feng, WuJi Gong a fost pana nu demult predat in secret, de la maestru la student, datorita destinatiei sale speciale si anume iluminarea, fata de formele mai raspandite folosite pentru autoaparare, fiind considerata o forma prea puternica pentru a putea fi adusa la cunostinta oamenilor obisnuiti. Sistemul a fost adus in SUA la inceputul anilor 1990 de catre Maestrul Zhu Hui, fiind cea mai simpla si mai puternica forma (facuta publica) de Qigong existenta pe planeta pana acum. Chiar denumirea acestui stil are semnificatia de Metoda (Gong) pentru atingerea Necunoscutului sau a Totalitatii (WuJi), oricine practica aceasta forma putand atinge cele mai inalte niveluri.
Tai Chi-ul (Qi Gong-ul) Iluminarii mai este denumit si Primordial Tai Chi (Qi Gong) datorita profunzimii modului in care cuprinde toate aspectele primare ale filosofiei taoiste: conceptul de Wuji (Vidul, energia primordiala), teoria Yin & Yang (cele doua forte creatoare ale intregului Univers), teoria celor 5 Elemente (lemn, foc, pamant, metal, apa), cele trei forte (Pamant – Om – Cer), cele patru anotimpuri (primavara, vara, toamna, iarna), notiuni de Bagua (cele opt directii de deplasare si miscarile circulare), aspecte ce sunt combinate si asimilate in corpul uman, obtinandu-se o stare deosebita de centrare, calm si relaxare.
Maestrul Zhu Hui spunea ca
„Practicarea Qigongului Iluminarii reprezinta un dans sacru impreuna cu Timpul iar prin executarea ciclurilor Pamantului si Cerului iti modifici esenta energetica foarte repede. In acest mod observi cum ti se schimba karma”.
Avantajele practicarii Qigongului Iluminarii:
- simplu si elegant, ca toate lucrurile geniale
- dezvolta intuitia, permite in timp dezvoltarea clarvederii
- imbunatateste postura corporala
- deschide inima si regleaza tensiunea arteriala
- regleaza greutatea corpului
- actioneaza pe plan fizic, energetic si spiritual, integrand toate aspectele finite. Imbunatateste sanatatea prin efectul de relaxare si vindecare profunda
- dizolva in mod gradat tensiunile si blocajele fizice si emotionale, deschizand canalele energetice ale corpului si activand energia interna.
- stimuleaza imunitatea si mentine sanatatea
- pastreaza tineretea si creste longevitatea
- inlatura stresul, linisteste si limpezeste mintea
- este o metoda foarte puternica de centrare si de a ne mentine in present
- echilibreaza emisferele cerebrale
- creste forta vitala
- este o forma de comunicare cu sinele interior si cu nesfarsita lume exterioara
- se invata foarte usor
- poate fi practicat in spatiul unei camere obisnuite, oricand
- ideal pentru oamenii ocupati
- dureaza doar 30 minute, dar aceste minute va pot schimba total viata, aducand foarte mult calm, echilibru, putere, armonie si perfectiune.
